Esprit Autonomie

29 octobre 2010

L'utilité des bâtons en trail ?

Merci à Nico de nous avoir éclairé, pendant la course des Templiers

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26 octobre 2010

Les TEMPLIERS 2010

Pour une partie de l'équipe d'Esprit Autonomie, ce 16ème Festival des Templiers est l'objectif premier de cette année 2010!!! MARATHON DES CAUSSES - 40 km - D+ 1600m - Class. Class.Cat. Nom Prénom Dossard Cat. Temps 220 105 BORDRON LOIC 373 SEM 05:47:13...

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25 octobre 2010

Le Grand Raid de la Réunion

La Diagonale des fous -, 18ème édition avec ses 163km et ses 9643m de dénivelé positif 214ème LUCAS Alexandre 40h 46m 9s POINT DE PASSAGE HEURE DE PASSAGE TEMPS CLASSEMENT GENERAL CLASSEMENT SENIORS HOMMES Saint Philippe - Cap Méchant 21/10/2010 | 22h...

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22 octobre 2010

7h12' métropole

Alors que nous nous activons pour prendre la direction des Templiers, Mr Alex à déjà grignoté 400 places, après 8h de course et 50km Dossard 440 Point de passage Heure de passage Temps de course Km Cumulés Altitude Classement Classement SH Cap Méchant...

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21 octobre 2010

grand raid de la reunion

Tite pensée pour l'ami Alex qui doit etre surplace, dans ses préparatifs, pour prendre le départ cette nuit. LUCAS Alexandre dossard nº440 Diagonale des Fous, Individuel non sponsorisé Catégorie: SENIORS HOMMES Bon vent amigo. Nous on part demain matin...

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19 octobre 2010

Tour d'europe

Serge GIRARD viens de battre le record du monde détenu par Tirtha Kumar Phani (India) :22581 Km en 365 jours soit une moyenne de 61.9 Km/jour. Bravo et respect !!

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14 octobre 2010

plus qu'une semaine et on y est !!!

saloute, Dans une semaine on sera sur le départ pour les templiers, bien cool, depuis le temps qu'on l'attend celle-ci.... Encore une petite sortie ce week end (1h à 1h30), deux petites trotinades la semaine prochaine (30 minutes), bien dorrmir,et surtout...

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9 octobre 2010

Sortie longue

Voila 2ème et dernière sortie longue avant les Templiers 3h 36' : 33km : D+ 0m : 50' course / 10' marche ravito; 50' / 10'; 50' / 10'; 36' course Carquefou / Ligné / Carquefou, par la voie verte, ancienne ligne de chemin de Fer. C'était en même temps...

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7 octobre 2010

fifi forfait

saloute à tous, J'ai eu Fifi au téléphonne aujourd'hui qui m'a annoncé qu'il était forfait pour les templiers. Suite à une douleur récurrente au genou, il va chez le toubib puis le kiné, verdict "le fameux syndrome de l'essuie glace". Donc repos au programme...

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