16 mars 2016

SM Orvault

petite sortie de 45mn jeudi soir, pas courru depuis le TVN. Adieu la sinusite, terminée. je n'ai pas courru de SM depuis 2011 à Rezé, j'avais mis 1h40' La j'aimerai passé sous les 1h45', mais le parcours est très vallonné, de petites côtes mais très peu de plat. je pars prudemment, trop peu être, je suis en 49' au 10kil, j'ai déjà 3' dans la vue. 1h13' au 15kil, j'ai gardé mon allure 1h38'30'' au 20kil, il reste la côte de la fin 1h43'28'' :  je suis content, contrat rempli plus qu'à remettre ça si je peux dimanche en... [Lire la suite]
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16 mars 2016

TVN 2016

un petit coucou nantais bon bah voila un rendez-vous habituel... Maratnonix sur le 55km du dimanche  et FreeStef (malgré les déboires de l'an dernier) sur le défi des fondus Nuits 22,4km: une course sous le signe de la sinusite, je croise des potes à Nico sur le départ, ça m'a fait plaisir. j'en avais doublé un l'année dernière sur le 57. Météo plus clémente cette année, je me fais plaisir ne sachant pas trop pour demain, je relance souvent sur la fin. je met 2h16' c'est pas terrible mais c'est pas pire. Douche fraiche et... [Lire la suite]
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02 mars 2016

X TRAIL de St JEAN de MONTS

Saloute les traileuses, Petit retour sur ce Xtrail de Saint de jean du 21 février dernier. J'ai accompagné mon boeuf sur son 1er 32 bornes en trail. Il y a 2 ans, il s'alignait sur un 10 kilos à st jean, l'année suivante c'était pour en découdre avec un 20 kilomètres, et cette année le 32 kilos. Nouvelle distance sur le X trail, c'est plutôt sympa de voir la distance augmentée dans un cadre nature toujours aussi sympa. L'objectif d'Olivier n'est pas de le temps mais de finir cette épreuve qu'il appréhende un peu car il n'a pas de... [Lire la suite]
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29 novembre 2015

MARATHON DU COGNAC

2h30 de trajet en partant du Moulin et me voilà au pays du Cognac. Je commence par récupérer mon dossard et des cadeaux de bienvenue, bouteille de cognac, pied de vigne et coupe vent rien que pour tout ça je reviendrai. Cognac schweppes, c'est pas mal en fait! Réveil, ce samedi 14 novembre à 6h30 par la radio qui annonce une terrible nouvelle!! Aprés le brieffing du speakeur et une minute de silence (de vrai silence malgré la foule), le troupeau de coureur est libéré au top départ. Je me laisse entrainé par le groupe ça déroule... [Lire la suite]
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17 octobre 2015

video officelle 100 miles du sud de la france

   
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17 octobre 2015

un petite video pour compléer le récit

Grande traversée 2015
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13 octobre 2015

La grande Traversée

Retour sur la Grande Traversée 2015Vernet les bains – Argelès sur mer (112km – 5500D+) Très grandeAprès l'abandon de l'année passée, c'est avec envie et détermination que j'aborde cette nouvelle édition.Le soleil est présent, accompagné d'un ciel bleu splendide. Il est 17h lorsque la petite troupe de 200 coureurslâchent les chevaux. Je suis content d'être là, c'est pour le moment le principal...Première difficulté, 1472m de dénivelé positif pour nous mettre en jambes avec une ascension jusqu'au refugedes Cortalets au pied du... [Lire la suite]
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13 juillet 2015

RANDO CAUTERET DU 21 AU 25 JUIN

Un petit mot sur le blog au sujet de ma balade à Cauteret et ces environs.  Départ de Cauteret le 21 juin à 11h direction le refuge des Oulettes de Gaube (Aussi appelé biériste pour les montagnards!!) via le pont d'Espagne et le lac de Gaube. 5h de marche pour arriver dans un premier endroit magique avec vue sur le face nord du grand vignemale et les détonnations du glacier d'Ossoue, énorme!! 1370 D+ et 150D-     22 juin 8h30 départ vers le refuge de Baysselance part le hourquette d'Ossoue. Superbe levé de... [Lire la suite]
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24 avril 2015

MDS le 30ème : Totaly crocs

Coucou et oui le MDS 2015 est déjà fini, et le rythm normal de la vie a repris son cours... je me suis éclaté dans tous les sens du terme... Super tente 108, beaucoup d'appréhention à l'arrivée, car il y a 2 ans la tente 87 était extraordinaire. Mais la 108 a été de la même envergure. Anne une demoiselle d'un peu plus de 60ans pour son 4ème MDS, éh oui... Patrick et Grégory, un papa et son fils pour leur 4ème MDS éh oui; Marc un baroudeur de 50ans, Stéphane le jeunot 36ans, Ghassan le Libanais de l'équipe, Elion l'Israélien pour... [Lire la suite]
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13 avril 2015

ETAPE SOLIDARITE MDS 2015

                                                                     ETAPE CHARITY UNICEF - 11,5 KM 1451 ETIENNE Stéphane  09:22:40 12:15:02  
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