16 octobre 2011

30km trail vallée d yon

Encore une belle course ce dimanche 9 octobre ,sur le départ du 30km :marathonix; free stef;et moi .Pour le 15km:veneebep;vivien. Il manquait loac, pas evident d' etre tous là.Depart 9h pour le 30km 600d+ et 9h 30 pour le 15km 300 D+.Encore une belle balade ,on part tranquille marathonix donne la note au 5ème km ,on reste cool avec stef, il fait beau tout se passe bien et au 10 ème km stef part comme une balle dans la montée(un vrai chamois),je décide d 'attendre et de me préserver jusqu'a la barrière horaire qui se... [Lire la suite]
Posté par normantoutix2 à 11:57 - Commentaires [1] - Permalien [#]

14 octobre 2011

C'est quoi ce bordel, c'est grêve !!!

Bon alors les mecs on fait une course dans la vallée du yon et on n'en parle pas, c'est pas un blog pour raconter ses exploits, ses doutes et tout çà..... moi j'entends que vous en parliez ??? des photos aussi, steph, t'avais oublié tes piles !!!! bizzz à vous et à vos familia ... Loac
Posté par loac17 à 21:47 - Commentaires [0] - Permalien [#]
18 septembre 2011

Semi de rezé

Pas de miracle! Sans prépa et à peine remis de mes ampoules des Pyrénées. J'ais courru 3km en 30mn mardi tellement les jambes étaient dure, mais vendredi de très bonnes sensations, alors j'ai dit Banco. Trailly44 m'a fait une super prépa mentale, hier à l'apéro il m'a dit que cacahuettes + bière était le secret des records battus, j'ais essayé et ben çà n'a pas marché. 1h40' pour boucler ce semi, je suis content, sans prépa c'est quand même pas mal! Bien sur, rien à voir avec l'ami Alex sur le Tor des géants, ou sur les 3... [Lire la suite]
Posté par FreeStef à 13:01 - Commentaires [3] - Permalien [#]
16 septembre 2011

un Retour arrive

Bonjour à tous, Ayé j'ai enfin attéri, 47 jours en vadrouille dont 41 en montagne, il faut un peu de temps pour revenir à son quotidien, mais tout va pour le mieux. Les retrouvailles avec la petite famille se passent à merveille. Je n'ai pas encore pris le temps de vous faire un retour sur ce périple mais il est en préparation. J'ai lu le blog et j'ai été très heureux de voir et lire tous vos commentaires. Merci beaucoup pour cette cerise sur le gâteau. Je vous dis à bientöt pour un retour, Adios amigos, Loïc (Je galère à mettre... [Lire la suite]
Posté par loac17 à 10:08 - Commentaires [0] - Permalien [#]
12 septembre 2011

Tor des géants

Endurance trail della valle d'Aosta http://www.tordesgeants.it/tdg/index.php/fra/ 330km / 24000m D+ / en 150h max soit 6js 6h : environ 55km et 4000m D+ par jour Suivre l'ami Alexandre Lucas dossard : 416   départ le dimanche 11 sept. à 10h 1er pointage    :   247ème / 473 partants 2ème pointage :   161ème 3ème pointage :   105ème 4ème pointage :   109ème 5ème pointage :     85ème     80km /... [Lire la suite]
Posté par FreeStef à 01:55 - Commentaires [1] - Permalien [#]
01 août 2011

Voila l'été, voila l'été !

Pour cet été, esprit autonomie ce transfert sur : http://transpyreneenne.canalblog.com/ du 24 juillet au 10 sept http://kanolsolo.canalblog.com/ du 01 au 08 août Bisesssssssss à tous sportivement
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25 juillet 2011

bonjour à tous,

Un grand merci à Stef pour ses précieux conseils, je retrouve le chemin de l'esprit autonomie.... A trés bientôt et banzaï pour nos transpyrénéens à J+1
Posté par vinnibeep à 13:50 - Commentaires [0] - Permalien [#]
08 juillet 2011

Hécatombe en Vendée

C'était la 24ème édition des 100km de Vendée, et le moins que l'on puisse dire, c'est quelle a fait mal : 232 partants, seuls 138 sont parvenus jusqu'à l'arrivée, soit 59% de finishers. La cause principale de cette hécatombe : une très forte chaleur, avec près de 35°c dans l'après-midi. Devant, ça a souffert aussi, mais moins longtemps : Mickael Jeanne boucle les 6 tours en 7h36'24'', moins d'une heure devant Anne-Cécile Fontaine (8h34'28''). ultrafondus juillet 2011 (p17)
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07 juin 2011

Prochain défi de FreeStef:

http://kanolsolo.canalblog.com/
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04 juin 2011

Marathon et 100km de Chavagnes, ou le 1er Athlontri de Marathonix

Chavagnes-en-paillers (Vendée 85) Préface : Météo: nuageux en matinée, température élevée (17° à 5h du mat), risque d'orage et d'averse en fin d'après midi. Apéro avec un Faro, petite bière goût de cidre, et des cahuettes. Dodo de quelques heures. FreeStef: 6 boucles de 16,666 km, prévision + ou - 12h si pas trop chaud, départ 5h Marathonix: 2,5 boucles, prévision entre 3h30 et 4h suivant la forme, départ 7h 2 options : la 1ère il va faire bon, donc je cours le plus régulier et le plus longtemps possible la 2éme il va... [Lire la suite]
Posté par FreeStef à 21:15 - Commentaires [10] - Permalien [#]